Opholder du dig meget indendør, kommer du nemt i underskud af solens dejlige opkvikkende stråler og vitamin D. Lyset fra denne lysterapilampe simulerer solens stråler, som der specielt om efteråret og vinteren kan være mangel på. Den manglende sollys kan påvirker den hormonelle balance og omtales ofte som vinterdepressionssymptomer med ubalance, deprimeret humør og mangel på energi til følge.
Lyset fra denne lampe kan være med til at påvirke den hormonelle ubalance, så du undgår vinterdepression og kan undgå at tage medicin for det. Den mængde sollys, som lampen udsender svarer til sollyset på en overskyet dag, hvilket er nok til at påvirke vores humør.
Sådan kan du få glæde af lysterapilampen
Hvis du bruger en lysterapilampe, så bør du undgå at bruge den om aftenen, da du risikerer at dit biologislke ur vil blive forkert indstillet og påvirke din krop i negativ retning. Hermed vil du øge risikoen for dårligt humør, manglende energi og i værste fald en vinterdepression.
Det bedste resultat får du, hvis du bruger lysterapilampen om morgenen. Bruger du f.eks. lysterapilampen 30-60 min. om morgenen mellem 6-8, som er det mest optimale tidspunkt, så vil du indstille dit biologoske ur til at det nu er morgen og dermed sætte gang i kroppens systemer.
Brug lampen når du spiser morgenmad, læser eller slapper af, dyrker yoga eller morgentræning eller hvad du nu laver om morgenen. Undgå at kigge direkte ind i lampen, da det kan skade dine øjne. Lad evt. lampen lyse ind på en væg, så du får glæde af den inddirekte lys eller lad lampen lyse mod dig fra siden, så du ikke kommer til at kigge direkte ind i den.
Data:
Brand navn: Elice
Model: JSK-SW01
Farvetemp.: 3000 - 6500k
Lysstyrke: 10.000lux
Mål: 180x234x39 mm.
Lysområde: 180 mm.
Vægt: 0,8 kg
Trådløs opladning: 5W, 7,5W, 10W
Reviews
There are no reviews yet.